Продвижение по карьерной лестнице может привести к семейному кризису. С одной стороны семья стремится оставаться неизменной ячейкой, с другой стороны она состоит из личностей, которые растут и развиваются. Нарушение баланса и приводит к кризису. Преодолеть его поможет диалог с партнером. Супруги должны научиться слушать и слышать друг друга.
Не забывайте «выключать» начальника за пределами работы. Дома у нас совсем другие роли.
Наталья Красильникова, психолог
Мы не можем оставаться всю жизнь в одной роли. У нас есть семья. У нас есть роль жены, роль — матери, дочери, подруги и так далее. Поэтому выполняйте свою работу в то время, которое называется рабочим. Это не значит, что вы работаете плохо. Наоборот! Это означает, что вы все успеваете за отведенное время.
Чтобы переключиться между ролями, используйте ритуалы. Для каждого человека они — разные. Кто-то идет пешком, кто-то заходит в магазин или слушает любимую музыку.
Но если работа забирает много времени, и не всегда получается совмещать семейные хлопоты и карьерные вызовы, подумайте какие обязанности можно делегировать. Может быть стоит пригласить домашнюю помощницу или передать часть забот по дому старшим детям. Не взваливайте все на себя! Период усталости неизбежно наступит.
Любите себя и договаривайтесь.
