Профессиональное выгорание

Выгорание — это истощение физическое, моральное, эмоциональное, телесное, когда у организма нет ресурса или его очень мало. Это настоящая проблема современного информационного общества. Выгоранию подвержены абсолютно все, но особенно специалисты помогающих профессий — медицинский персонал, педагоги, работники сервисных служб, журналисты.

По словам психолога Анны Ткач: Бороться с этим [выгоранием] не нужно (бороться с самим собой вообще не нужно), нужно понимать себя, любить и принимать.

А это означает, что необходимо научиться слышать свои желания и не откладывать на «потом» их выполнение. Если жизнь превратилось в сумасшедшее колесо, которое раскручивается с бешенной скоростью, то стоит притормозить и найти время для себя, получить удовольствие от текущего мгновения.

Психология

Как не потерять себя?
Психология
Апрель 2015
Работа-семья-муж… И вроде бы все в порядке. Но какой ценой? Ежедневная суматоха превращается в день сурка. Нет времени на себя, и кажется, что и жизни своей тоже нет. Как не потеряться в ежедневной рутине? Об этом нашей программе рассказала системный семейный психотерапевт Елена Коннова.
Советы психолога: как пережить экономический кризис?
Психология
Ноябрь 2015
Финансовая нестабильность может стать причиной семейных проблем
Как реагировать на гнев, оскорбления и унижения
Психология
Сентябрь 2016
Советы психолога Анны Кирьяновой
Как выйти замуж после развода?
Психология
Февраль 2018
Советы психолога Елены Кошелевой
Искусство тайм-менеджмента
Психология
Кризис в семье
Психология
Декабрь 2012
Давно ли вы хвалили мужа?