Как правильно заниматься бегом на улице

Апрель 2017

Январь 2014 · Здоровье
Слайд — тренировка с использованием скользящей платформы
А вы знали, что «лунная походка» отлично тренирует мышцы ног?
Октябрь 2015 · Здоровье
Нескучные тренировки для похудения
Даже самые заядлые спортсмены устают от обычных упражнений
Октябрь 2013 · Здоровье
Что такое кенгу-джамп?
Научим худеть весело!
Январь 2015 · Здоровье
Сжигаем лишние калории
После затяжных выходных мы зачастую недовольны собой в зеркале: висят бока, появился живот, да и бедра разрослись. Как привести себя в форму, не изнуряя свой организм диетами? Ответ прост: занимайтесь спортом. Фитнес-тренер премиум-класса Альбина Кабанова показала несколько важный упражнений, которые помогут подтянуть фигуру
Сентябрь 2013 · Здоровье
Как не заснуть на рабочем месте?
Упражнения для бодрости и гибкой спины
Ноябрь 2013 · Здоровье
Боди-балет
Этот вид фитнеса называют самым изящным