Как правильно заниматься бегом на улице

Апрель 2017

Сжигаем лишние калории
Здоровье
Январь 2015
После затяжных выходных мы зачастую недовольны собой в зеркале: висят бока, появился живот, да и бедра разрослись. Как привести себя в форму, не изнуряя свой организм диетами? Ответ прост: занимайтесь спортом. Фитнес-тренер премиум-класса Альбина Кабанова показала несколько важный упражнений, которые помогут подтянуть фигуру
Фитнес для здоровье
Здоровье
Март 2015
Занятие спортом — вещь полезная и нужная. Небольшая зарядка по утрам приведет в тонус мышцы, наполнит тело энергией и поможет поддержать фигуру в форме. Но что делать, если есть проблемы со здоровьем? Как правильно выполнять упражнения, когда болит спина? Фитнес- инструктор Мария Цаплина в нашей студии провела безопасную и эффективную тренировку.
Что такое кенгу-джамп?
Здоровье
Октябрь 2013
Научим худеть весело!
Как не заснуть на рабочем месте?
Здоровье
Сентябрь 2013
Упражнения для бодрости и гибкой спины
Боди-балет
Здоровье
Ноябрь 2013
Этот вид фитнеса называют самым изящным
Что такое калланетик
Здоровье
Декабрь 2013
Если вы не переносите изнурительных занятий спортом и не хотите сидеть на диете…